El libro de cocina sobre nutrición posparto (nueva mamá, baby shower)
The Postpartum Nutrition Cookbook es una guía de recuperación y recetario para madres primerizas, escrito por las dietistas registradas Diana Licalzi y Ashley Reaver. A diferencia de la mayoría de los recursos posparto, que se centran en el cuidado del bebé, este libro se enfoca en la propia nutrición y recuperación de la madre durante el cuarto trimestre, lo que lo convierte en un regalo ideal para nuevas mamás, futuros padres o baby showers.
El libro es una edición de tapa dura de 262 páginas que mide 8 1/4 x 10 1/4 pulgadas y contiene más de 100 recetas diseñadas según las necesidades nutricionales posparto. Incluye desayunos para preparar con antelación, almuerzos que se pueden comer con una sola mano y cenas de "preparar y olvidar", además de rastreadores, listas de compras y consejos nutricionales específicos para facilitar la planificación de comidas con un recién nacido en casa.
Más allá de las recetas, el libro ofrece consejos para la preparación de comidas y orientación sobre cómo priorizar el autocuidado y la nutrición en las semanas y meses posteriores al parto. Fue nombrado finalista en la 19.ª edición anual de los National Indie Excellence Awards.
Características clave
- Más de 100 recetas adaptadas a las necesidades nutricionales posparto
- Escrito por las dietistas registradas Diana Licalzi y Ashley Reaver
- Incluye desayunos para preparar con antelación, almuerzos para comer con una sola mano y cenas que se preparan solas
- Incluye rastreadores, listas de la compra y consejos nutricionales específicos
- Incluye consejos y técnicas de preparación de comidas para madres primerizas ocupadas
- Incluye orientación sobre cómo priorizar el autocuidado y la nutrición tras el parto
- Finalista en la 19.ª edición de los National Indie Excellence Awards
Especificaciones
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